央視網(wǎng)消息（記者陳欣 任佳）：“30歲，你覺得跟以前有什么不一樣嗎？”

　　有人說，“30 歲是人生最焦慮的年齡，它意味著你不再只是你自己，你還得是職場的排頭兵，家庭的頂梁柱”；

　　“30歲是一個(gè)坎兒，過了之后，再想改變什么，就很難了。”

　　網(wǎng)絡(luò)上，“焦慮”、“可怕”、“迷茫”、“初老”也成為伴隨30歲出現(xiàn)的高頻詞。

　　為什么是30歲？

　　日本作家夏目漱石在自己三十歲時(shí)說：“人生二十而知有生的利益；二十五而知有明之處必有暗；至于三十的今日，更知明多之處暗亦多，歡濃之時(shí)愁亦重。”

　　30歲，人生好像到了一個(gè)分水嶺：這個(gè)年紀(jì)，大多數(shù)人都面臨著結(jié)婚生子、職場轉(zhuǎn)型；發(fā)現(xiàn)父母漸漸老去，身體開始出現(xiàn)問題……當(dāng)身上的擔(dān)子越來越重，焦慮也隨之而來。

　　當(dāng)“三十而立”的年紀(jì)到來，你焦慮嗎？過上曾經(jīng)向往的生活了嗎？

“成年人的世界沒有容易二字”

茉莉韓 | 工作狂

　　前一陣網(wǎng)上有個(gè)段子，“在職場中不要隨便罵年輕人，因?yàn)樗麄儠?huì)隨時(shí)辭職，可以罵中年人，特別是那些有娃有車有房貸的，他們會(huì)裝作聽不到。”嗯，我就是那個(gè)很慫的”中年人”。

　　工作中，我每一天都有做不完的表格、處理不完的數(shù)據(jù)，有時(shí)候早晨五點(diǎn)就再也睡不著了，滿腦子里都是表格。領(lǐng)導(dǎo)為了不占用工作時(shí)間，要求所有的工作會(huì)議在晚上七點(diǎn)以后舉行，一開就是兩個(gè)小時(shí)。而散會(huì)后，我還要整理會(huì)議內(nèi)容，通?；氐郊叶嫉搅璩恳院罅恕Ｄ呐虏辉趩挝?，也要接受各種工作微信群的狂轟亂炸。有一次，領(lǐng)導(dǎo)在群里問大家孩子都多大了，能不能拋棄家庭孩子加班，那個(gè)瞬間，我真的是欲哭無淚。

圖片來源：視覺中國

　　但我不敢輕易辭職。我和老公有150萬的房貸要還，還有一歲半的女兒要養(yǎng)。作為“4+2+1”家庭的頂梁柱，我身上背負(fù)著養(yǎng)老的重任。今年3月，奶奶和爸爸相繼因病住院，媽媽照顧他們沒多久也累倒了。這一切都讓剛剛步入30歲的我第一次感到了前所未有的壓力，人生不再是簡單的線條，而變成了交織錯(cuò)節(jié)的麻花。

　　即便如此，相比20多歲，我還是更喜歡現(xiàn)在的自己，有一定的生活經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)閱歷，對人和事有比較明確的辨別能力。更何況我還有一個(gè)總是給予理解、支持的老公，一個(gè)軟糯可愛的女兒。

　　成年人的世界沒有容易二字，年齡的增長，本就是責(zé)任不斷擴(kuò)大的過程。30歲給了我前所未有的焦慮感，但它也意味著人開始真正走向理智與成熟吧。

“男朋友結(jié)婚了，新娘不是我”

吳萌萌 | 單身狗

　　20歲的時(shí)候，我給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，30歲之前一定要把自己嫁掉。

　　29歲的時(shí)候，我失戀了，上演了“男朋友結(jié)婚了，新娘不是我”的狗血戲碼，6年的戀愛長跑告吹。

　　失戀的打擊讓我一時(shí)間無法接受，整個(gè)人都陷入了抑郁。我覺得多年的努力付之東流，即將邁入30歲門檻的我突然變得一無所有了。

　　如今，熬過了失戀的傷，當(dāng)我真的邁入了30歲，覺得其實(shí)沒有想象中那么差。

　　雖然單身，但我身材還沒走形，臉上還沒出現(xiàn)皺紋，走在街上還能被陌生的小學(xué)生叫姐姐，父母依舊健康恩愛，三五好友還在身旁。生活依舊是習(xí)茶、瑜伽，閑來無事做做茶點(diǎn)、看看書、追追動(dòng)漫，跟朋友吃吃喝喝玩玩樂樂，每年安排兩三次旅行，也沒有陷入所謂的生活的雞毛蒜皮。收入穩(wěn)步上升，雖然沒達(dá)到“車?yán)遄幼杂?rdquo;，但也不至于在菜市場去大聲討價(jià)還價(jià)。

　　現(xiàn)在的我，不再為年齡、婚戀感到焦慮，雖然還沒遇見那個(gè)Mr.right，但也會(huì)堅(jiān)持著寧缺毋濫的原則，戀愛時(shí)好好享受，分開后懂得慎獨(dú)。

　　30歲的自己，只有一個(gè)想法：世界這么美好，一分一秒、一厘一毫，我都不愿錯(cuò)過！

“在蹉跎歲月中學(xué)到了餓不死的技能”

老白 | 技術(shù)宅

　　作為一名技術(shù)男，我需要不斷地學(xué)習(xí)。一旦有新技術(shù)出現(xiàn)，我就會(huì)加班加點(diǎn)地研究，補(bǔ)充知識儲(chǔ)備，防止自己被淘汰。我的性格不是很外向，在學(xué)不完的新技術(shù)和忙不完的工作中，經(jīng)常會(huì)感到很焦慮、迷茫，甚至自我懷疑。我常常在夜半尋思，我未來真的要干這個(gè)嗎？為什么別人都混得風(fēng)生水起，只有我一事無成？

圖片來源：視覺中國

　　想過要換工作，但又不確定自己是否能在新的領(lǐng)域順利“存活”下來，就這樣在換與不換的糾結(jié)中跌跌撞撞到了30歲。

　　與20+相比，焦慮依然存在，買車買房的錢也沒攢夠，生活沒有什么翻天覆地的變化。但我從一個(gè)職場小白到如今的部門經(jīng)理，在蹉跎歲月中也學(xué)到了餓不死的技能。

　　如今的我，在“一事無成”中學(xué)會(huì)了坦然面對挫折與痛苦，足夠的知識儲(chǔ)備讓我不再焦慮有新同事能夠隨時(shí)替代自己，沒有脫發(fā)還擁有健康的資本。遇到了心儀的女友后，努力的方向更加明確。與其為未知的明天而焦慮，不如踏踏實(shí)實(shí)地過好現(xiàn)在的每一天。

“沖過終點(diǎn)的那一刻，我覺得一切都值了”

葉禾 | 4分30秒

　　今年年初，我30歲了，這也是我考公務(wù)員的第七年。很多公務(wù)員崗位都有30歲年齡的限制，這一次再考不上，以后的希望就更渺茫了。

　　幸運(yùn)的是，今年筆試成績考了第一，但隨之而來的體能測試，卻讓我更加焦慮。對于從不健身的我來說，800米跑步測試簡直像噩夢一般。

　　為了不在體能測試中被刷，我每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在體育館的塑膠跑道上，碰上下雨的天氣，還要在地下車庫里將跑步進(jìn)行到底。每次跑完步都感覺兩條腿要廢掉了。然而，考試一周前，800米我只能跑到6分鐘，距離達(dá)標(biāo)的4分30秒，還差得很遠(yuǎn)。

　　屋漏偏逢連夜雨，就在考試前三天，我的腳居然受傷了。醫(yī)生說，因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)造成毛細(xì)血管破裂，建議一周內(nèi)都不要跑步。

　　我想過要放棄，可是一想到現(xiàn)在沒有起色、不上不下的工作，明年備孕生子的計(jì)劃，就好像有個(gè)聲音對我說，不能放棄！

　　考試那天，我一瘸一拐地上了考場。跑的時(shí)候大腦一片空白，已經(jīng)感覺不到雙腳的存在，呼吸急促，肺好像馬上要炸開了，仿佛跑了一個(gè)世紀(jì)那么久。但就在沖過終點(diǎn)的那一刻，我覺得我活過來了，一切都值了！

　　30歲的開場，一個(gè)接著一個(gè)的挑戰(zhàn)，壓力和焦慮接踵而來，這和我曾經(jīng)想象中歲月靜好、安穩(wěn)閑適的生活大相徑庭。然而，我卻在這一刻，喜歡上了努力拼搏的感覺，它讓我覺得，只要努力盡心，任何時(shí)候都不晚。（應(yīng)受訪者要求，文中皆為化名）