導語：近來，有網(wǎng)友吐槽馬伊琍在劇集《北上廣不相信眼淚》中大尺度啪啪啪還不穿內(nèi)衣，而“胸下垂”也成為了熱議話題，對此，馬伊琍還特別發(fā)了長微博做出回應……

　　隨著電視劇《北上廣不相信眼淚》的播出，馬伊琍與朱亞文的大尺度激情戲一度成為網(wǎng)絡熱門話題。除此之外，也有網(wǎng)友吐槽馬伊琍在劇中并沒有穿內(nèi)衣，并且還有“胸下垂”的狀況……

　　先來感受一下片中各種讓人噴血的激情戲~……

　　再來說說“胸下垂”的事兒

　　其實，馬伊琍自己也曾經(jīng)在微博上回應過這個問題：

　　[“妹妹8個月時我開拍了北上廣不相信眼淚，很多人勸我8個月足夠了，還要拍戲太累了，還是斷吧。我不同意，8個月已經(jīng)添了輔食，母乳需求量減少，我完全可以調(diào)整擠奶時間成一天兩次，早上出門前一次，晚上收工回家一次，兩次加起來有800ml完全夠吃。于是每天8點出門，我就6點起床洗漱，本來手擠20分鐘就解決，但是因為頻繁用手得了腱鞘炎，常常早上起來手指關(guān)節(jié)紅腫伸不直，每天要去醫(yī)院理療一小時，無奈只得改用電動吸奶器。電動的慢，為了節(jié)省時間就一邊吸一邊吃早飯。每天到現(xiàn)場都很輕松，衣服松垮合適，到了下午隨著漲奶，衣服開始緊繃，兩肩不由自主地內(nèi)扣，開始駝背。導演很照顧，盡量不到工作時間結(jié)束就先拍完我的鏡頭放我走。也有的時候搶一個場景必須拍完，時間久了怕乳腺炎，等不及回家，上了車就坐在最后面拉好窗簾系緊安全帶，讓司機開穩(wěn)點，用手擠奶?！?/p>

　　“是的，所以你們看到的潘蕓，她的身形微微水腫，腰有點粗，胸部明顯下垂，請你們理解，“哺乳期的媽媽為了奶水好，每天要吃很多很有營養(yǎng)的東西，不能穿任何塑形內(nèi)衣，只能穿非常舒適寬松的哺乳背心（我喂老大時參加婚禮穿得稍微緊身一些當晚就勒出了急性乳腺炎發(fā)高燒）。對于我這樣拍戲又背奶的職業(yè)女性，每天眼睛睜開就是吸奶，工作十幾個小時回家吸完奶就趕緊睡覺，沒有運動或休閑的時間，我必須接受這樣的我。因為喜歡演戲，我熱愛我的工作，我又不愿意女兒過早吃奶粉，所以我在一開始就想好了所有問題，以及如何解決，想倒了最糟糕的，就什么也不怕了！”

　　“為什么現(xiàn)在開始分享我的背奶經(jīng)歷，因為我再次在電視里看見自己，才回憶起那時候的我每天是如何奔波在片場和家，如何盡全力做到平衡。無數(shù)個夜晚車內(nèi)昏暗的 燈光下，車靜靜地駛向回家的路，只聽到的母乳擠壓流入奶瓶的聲音，那急急的撞擊瓶壁的聲音，我清楚記得，那是所有媽媽的心血，傾注在一個小瓶子里帶回給寶 寶。都說母乳喂養(yǎng)是美好的，可是要堅持下去一定是非常難非常累的，要伴隨體力心力的巨大付出?！盷（摘自馬伊琍長微博）

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　　原來，在拍攝《北上廣》的時候，馬伊琍正處在母乳喂養(yǎng)期間。她把自己的喂養(yǎng)經(jīng)歷分享給了相同情況的“背奶媽媽”們。為了保證小女兒的母乳喂養(yǎng)，她在拍攝時還要一邊工作一邊擠奶，辛苦可想而知，果然是個稱職好媽媽！如此一來，身材、下垂什么的都顯得不那么重要了呢！

　　　喂飽孩子，也要好身材？當然可以！

　　女性分娩后因營養(yǎng)充足，容易發(fā)生肥胖；而哺乳可促進母體的新陳代謝及血液循環(huán)，減少皮下脂肪堆積。故除健康原因不允許哺乳者外，一般女性在產(chǎn)后均應盡量自己哺乳，這對母子均有好處。

　　很多年輕母親放棄母乳喂養(yǎng)的最大原因是擔心乳房下垂變形。某婦幼保健院保健科游醫(yī)生告訴記者，無論是否母乳喂養(yǎng)乳房都會下垂，她向產(chǎn)后媽媽介紹了兩招預防乳房變形的措施。

　　游醫(yī)生指出，懷孕后女性乳房內(nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。

　　但女性生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。所以，無論是否進行母乳喂養(yǎng)，女性的乳房都會有所下垂，因此可以預防。而對于已經(jīng)輕微下垂的乳房，可以進行局部按摩，增強胸肌的運動，比如伏地挺身等動作來改善。

　　預防“胸下垂”

　　預防方法一：

　　母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其 皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子，不但能預 防乳房下垂，還可以吸凈滲漏出來的乳汁，非常方便。

　　預防方法二：

　　在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因為肥胖也可以促使乳房下垂。

　　支招：胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經(jīng)濟、便利等四個原則下，我們的建議是：

　　1、營養(yǎng)：

　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養(yǎng)。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

　　2、血氣充足：

　　乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

　　3、按摩加運動：

　　有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

　　　4、沖拍冷水：

　　不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。（部分內(nèi)容來源：媽媽網(wǎng)）