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適合春天吃的6種野菜，營養(yǎng)價(jià)值高，貴也要買，錯(cuò)過又要等一年！

春天，萬物復(fù)蘇，正是吃野菜的最佳季節(jié)，以往野菜廉價(jià)的時(shí)候，很少有人會(huì)記得吃，而現(xiàn)在價(jià)格瘋漲，尤其像榆錢、香椿這樣的野菜，剛上市價(jià)格比雞蛋貴上好幾倍，而且野菜上市的時(shí)間也很短，基本上兩三周的時(shí)間就沒有了，所以一定要趁早嘗嘗這屬于春季的美味！分享6道菜市場(chǎng)正緊俏的野菜，鮮嫩美味，怎么做都好吃。

一、榆錢

一片一片，顏色翠綠，因?yàn)樾稳玢~錢而被稱為榆錢，榆錢的嘗鮮季比較短，在野菜里面也算是比較貴的，我們這里一直賣12塊錢一斤左右，榆錢用來做榆錢飯，或者蒸榆錢窩窩頭都不錯(cuò)。

【榆錢飯】

食材：榆錢、面粉、、大蒜、油辣子、米醋、生抽。

【具體做法】洗好的榆錢鋪開晾干，或者用廚房紙將水分擦干，先用一勺食用油拌勻，再慢慢加入面粉拌勻，將每一片榆錢葉子都滾上一層薄薄的面粉，蒸鍋鋪上紗布，鋪上一層拌好的榆錢，不要鋪太厚，上鍋蒸，上汽后蒸5分鐘就足夠了。大蒜攪拌成蒜末，加入一勺油辣子、一勺米醋、一勺生抽拌勻，調(diào)好的料汁澆在蒸好的榆錢上拌勻就可以吃了。

二、馬蘭頭

馬蘭頭也是比較上市比較早的野菜，清明前后吃得比較多，新鮮的馬蘭頭焯水后用來拌五香豆干超好吃，也可以用來燒湯或者清蒸，而且馬蘭頭曬干之后還可以作為干菜來包餃子或者包包子。

三、薺菜

薺菜應(yīng)該是大眾菜了，一旦薺菜上市的時(shí)候，大家都忙著囤菜呢！相信很多喜歡吃薺菜的朋友冰箱里應(yīng)該凍了不少薺菜吧？薺菜用來包餃子、炸春卷、包包子、做薺菜豆腐羹都是非常受歡迎的。

【薺菜春卷】

主要食材：餃子皮適量，豬肉餡300克，薺菜300克，鹽2克，蔥姜水50克，胡椒粉2克，醬油兩勺，香油1勺，食用油適量。

【具體做法】薺菜摘洗干凈，焯水30秒撈出過涼水，擠干水分放入絞肉機(jī)攪打成薺菜碎，豬肉餡兒加入蔥姜水、醬油、胡椒粉、鹽順時(shí)針攪拌上勁，倒入薺菜碎拌勻，再加入一勺香油攪拌均勻鎖住水分。每5-7張餃子皮為一組，刷上一層食用油，最上面一張不用刷，餃子皮摞在一起，先用手按壓平整，再用搟面杖搟成圓形薄片，大火蒸10分鐘即可，揭開所有的餅皮，包入豬肉薺菜餡兒，用一勺面粉，加入五勺清水調(diào)成面糊，抹在春卷皮的收口處。鍋中倒油，油溫五六成熱，放入春卷下鍋炸，用中火炸，炸至表面金黃酥脆就可以了，撈出控油。

四、香椿

之前香椿可是因?yàn)?20元一斤的價(jià)格上熱搜了呢！雖然剛上市比較昂貴，但是隨著天氣越來越暖和，當(dāng)?shù)氐南愦灰簿蜐u漸上市了，此時(shí)的價(jià)格已經(jīng)降到30元一斤了，香椿最經(jīng)典的做法就是香椿拌豆腐，而香椿炒雞蛋、炸香椿魚也是很不錯(cuò)的做法。

【香椿花卷】

主要食材：面粉300克，純170克，酵母粉3克，白砂糖5克，香椿6顆，蠔油1勺，鹽2克，食用油1勺

【具體做法】香椿焯水，變成翠綠色關(guān)火，擠干水分切碎，加入一勺蠔油、兩克鹽、一勺食用油拌勻。300克面粉中加入2克酵母粉、5克白糖，倒入170克純牛奶揉成光滑的面團(tuán)，案板上撒上少許干面粉，揉好的面團(tuán)搟成長方形薄片，將拌好的香椿油均勻地抹在面片上，撒上薄薄一層干面粉，將面片從一頭卷起來，再切成16份，每兩個(gè)面塊重疊，用一根筷子在中間壓一道，拿起壓好的面塊稍微抻一抻，筷子放到底部中間的位置，左手不動(dòng)，右手拿著筷子旋轉(zhuǎn)一圈，花卷就做好了，二次發(fā)酵15分鐘，發(fā)酵好的花卷水開后大火蒸15分鐘。

五、蒲公英

既是菜又是藥，蒲公英在所有野菜中還是比較好認(rèn)的，因?yàn)槊款w蒲公英都會(huì)開小黃花，但是蒲公英寒性比較大，所以建議大家除了蒸著吃以外，可以試著將蒲公英曬干，再小火焙成茶葉，這樣去除了一部分寒性，平時(shí)用來泡水喝也能起到去火消炎的作用。

六、春筍

其實(shí)竹筍一年四季都有，但是個(gè)人覺得最好吃的就是春筍了，春筍口感較為清脆，用來炒臘肉、包包子都是鮮美至極，曬干了用來燉肉也是超級(jí)美味的！

我是若愚媽媽，喜歡做飯，喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道，喜歡分享我的一日三餐，分享我的做飯心得！關(guān)注若愚媽媽在廚房，每天跟您分享美食菜譜！如果您有更好的建議，期待您在留言區(qū)跟我分享！